Méthodologie

"Celui qui veut réussir trouve un moyen. Celui qui ne veut rien faire trouve un alibi"

Devenez pleinement le créateur de votre vie. Mettez-y du sens et de la conscience!

Je vous accompagne pour (re)prendre les rênes de votre existence : apprenez comment apaiser votre passé, dépasser vos peurs et vos obstacles. Découvrez comment vous sentir bien, vous développer, être durablement au top de vous-même. Mais surtout, faites connaissance avec vous-même, belle rencontre garantie!

Sophrologie

La Sophrologie est une méthode douce développée par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo dans les années 60. En réunissant le corps et l'esprit, la Sophrologie vous apporte harmonie, bien-être et vous aide également à améliorer la perception de vous-même. Grâce à la puissance de la relaxation, la force de la visualisation et l'efficacité de la respiration maîtrisée, devenez un maître dans l'art de gérer votre stress ainsi que vos émotions!

Hypnose douce et PNL

L'Hypnose permet de transformer et d'améliorer de vos mécanismes psychiques internes. Faites connaissance avec votre Inconscient et apprenez à travailler avec lui pour vous transformez, comme vous le souhaitez!

Coaching

Le Coaching offre une dynamique d'accompagnement pour atteindre plus aisément votre objectif dans un délai donné, grâce à un questionnement pertinent. En outre, il amène à affûter son raisonnement grâce à un questionnement pertinent.

Combinées ou employées séparément, ces 3 méthodes sont accessibles et s'adaptent à tous!

La Sophrologie, l'Hypnose et le Coaching ne sauraient remplacer un suivi médical mais l'accompagnent avantageusement.

Ma méthodologie s'articule autour de 3 étapes logiques, vous offrant une évolution respectueuse et efficace :

Etape 1 : Etat des lieux : au cours de cette première étape, nous faisons connaissance au moyen d'un entretien ciblé permettant d'établir un objectif clair et atteignable

Etape 2 : Planification de la réussite : nous mettons en place des actions dans le but de vous faire cheminer vers le résultat souhaité

Etape 3 : Suivi : Ne vous endormez pas sur vos lauriers! Continuez à valoriser votre travail, vos acquis et si besoin, ajustez le tir au moyen de quelques séances annuelles.

"Si vous faites ce que vous avez toujours fait, vous obtiendrez ce que vous avez toujours eu" (Tony Robbins) donc agissez pour vivre mieux!

 

Solène LEHIRE MARTINS

9, avenue de la Motte-Picquet 

75007 Paris

tel : 07 61 57 00 62

solene.csh@gmail.com

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