ACCOMPAGNEMENT BIEN-ETRE

Décidez de mettre du bien-être dans votre existence! C'est possible et même fortement recommandé parce que c'est le préalable à votre propre épanouissement!

Gérer son stress

Le stress est l'un des principaux fléaux de notre société mais pourtant, il est tout à fait possible d'en faire également un atout. On parle alors de bon stress. Je vous propose donc d'apprendre à le domestiquer, c'est bien plus facile qu'on ne le pense!

Apprivoiser ses émotions

Anxiété, colère, peur, tristesse ... Et si je vous disais que vos émotions influencent grandement votre qualité de vie ? Je vous apprends à vous familiariser pour les apprivoiser afin d'améliorer votre équilibre émotionnel. 

Faire la paix avec son passé

Le passé est probablement votre plus gros fardeau fait de souffrances, de vos expériences douloureuses et des vécus en souffrance de vos ascendants. Peut-être vous pourriez vous le représenter sous la forme d'une chaîne et d'un boulet que vous trainer en permanence, jour et nuit. Et si maintenant, c'était le bon moment pour vous en débarrasser et trouver votre liberté?

Se réconcilier avec soi-même

Etre en paix avec soi-même et apprendre s'aimer est indispensable pour mener cette belle vie à laquelle on aspire. Il est difficile de s'épanouir si l'on ne s'aime pas, si l'on se déteste. C'est avec beaucoup de plaisir que je vous guide pour faire la paix avec vous-même. Je suis même persuadée que vous allez aimer faire connaissance avec cette belle personne : vous!

Dépasser ses peurs

Les peurs vous protègent pour vous maintenir en vie. Vous n'iriez probablement pas faire un numéro d'équilibriste à 20 mètres du sol. Pour autant, 

  • Gestion du stress, des émotions et des troubles anxieux

  • faire la paix avec son passé

  • se réconcilier avec soi-même

  • dépasser ses peurs

  • prendre du recul

  • assurer son changement de vie (séparation, licenciement, retraite) etc.

 

Solène LEHIRE MARTINS

9, avenue de la Motte-Picquet 

75007 Paris

tel : 07 61 57 00 62

solene.csh@gmail.com

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