Avis BIEN-ETRE

 

Vos témoignages

"Merci pour la séance de ce soir Solène! Cela m'a fait du bien!!"

"J'ai l'impression qu'une nouvelle voie s'ouvre, qu'elle me permettra d'ETRE pour aller de l'avant. C'est un travail de restauration, de réhabilitation pour enfin être en paix avec moi-même et les autres. Je suis contente de vous avoir comme petite fée pour m'accompagner dans ce périple. Certaine de vos qualités, je suis heureuse d'être arrivée jusqu'à votre cabinet, je vous remercie"

 

"Solène m’a accompagnée dans une période de ma vie où je me trouvais un peu fragilisée. J’ai trouvé une personne très à l’écoute, rassurante, bienveillante  et dynamique, auprès de laquelle il a été facile de me confier. J’ai trouvé le recul nécessaire pour prendre les bonnes décisions,  ce qui était le but premier de ma visite.

 J’ai choisi de poursuivre les consultations afin de gagner en sérénité et en paix intérieure, et cet objectif est largement atteint. Par ce biais, j’ai gagné en qualité de sommeil et en concentration. Solène m’a surtout réconciliée avec mon moi profond, et je sens au quotidien une nouvelle dynamique et de nouvelles possibilités dans mes rapports aux autres. Un grand merci pour tout cela"

 

"Je me sens mieux, j'ai moins d'angoisses et moins ces sensations de faiblesse dans les lieux publics. Je gère mieux aussi quand je prends le train. Merci"

"Ça va beaucoup mieux et notre séance m'a fait beaucoup de bien! Hier, au bureau, une collègue m'a demandé si j'avais un rencard amoureux car elle me trouvait le visage différent. Et non, c'est ma sophro qui m'a apaisée! Merci beaucoup Solène"

 

"Je vais bien mieux depuis j'y vois plus clair dans ma vie. Le passé ne m'impacte plus aussi lourdement qu'avant et surtout je me sens libre"

 

"Bonjour Solène, je voulais vous tenir informée du fait que je me sens vraiment apaisée depuis notre dernière session. Je prends davantage soin de moi"

"Bonsoir Solène, juste un effet positif suite à notre séance. Je m'éclate la tête vide et c'est génial!!!! J'ai mis la musique, je danse et les petits papillons sont toujours là!"

"Solène a su grâce à l’hypnose m’aider à évacuer un événement passé douloureux. Quel soulagement ! Bienveillante et souriante, elle est très à l‘écoute. Merci Solène"

"J'ai commencé à voir Solène car j'avais perdu le sommeil et surtout la joie. Au bout de seulement quelques séances avec elle, et d'exercices qu'elle m'a appris, l'énergie est revenue, le sommeil et la bonne humeur mais surtout la sérénité! Je suis ravie et reconnaissante "

"J'ai mis en place le rituel du matin, je m'y tiens, c'est plutôt agréable d'autant plus que je retrouve de vraies bonnes journées"

"J'étais "bloqué" par un très douloureux souvenir d'enfance. Avec le concours de Solène, j'ai réussi à le dépasser et à m'en libérer. Depuis, je me sens mieux"

"J’ai connu Solène par une amie qui m’avait donné sa carte, à une époque où je n’étais pas bien du tout, vraiment au fond du trou. Je venais de perdre ma maman, un vrai choc pour moi. Je sortais d’un arrêt de travail de 15 jours, je ne dormais plus, ne mangeais plus. Je voulais me défaire de ma vie ... Je ne sais pas ce que j’avais en moi … et puis j’ai rencontré Solène. Ce tout premier contact, avec ses yeux brillants comme le soleil, ça m’a déjà donné beaucoup de confiance.

On a fait beaucoup de choses ensemble comme des exercices que je fais à la maison, beaucoup de respiration. Ça m'a fait beaucoup de bien. Avec l’aide de Solène, je crois que j’ai remonté la pente et ma vie a changé, je ne suis plus la même. Je suis la jeune fille que j’étais avant, très gaie, très souriante et qui aimait faire la fête. Je me sens vraiment différente avec l’envie de me donner à fond aux autres, d’écouter les autres.

Je vous recommande Solène, c’est un rayon de soleil et elle peut vraiment vous aider"

"Globalement, après 2 séances, ça va bien mieux! Je me sens plus calme, en paix. La boule à la gorge que j'avais a disparu et je ressens plus de confort dans mon ventre. Je me rends surtout compte que je dois prendre soin de moi maintenant! Merci Solène"

"J'ai été amenée à consulter pour des troubles de l'anxiété et de sommeil (je dormais environ 4H par nuit). Depuis nos séances, ça va nettement mieux, je suis moins tendue et je me sens beaucoup mieux. Le sommeil revient et grâce à vous, j'apprends à penser positif. Je vous remercie Solène!"

"Dès que j'ai commencé la sophrologie et l'hypnose avec Solène, je me suis sentie vite mieux. J'ai mis en place des rituels de coucher et je dors mieux (je ne prends presque plus de somnifères). Je me réveille toujours très tôt mais ça va mieux, je me sens moins fatiguée. J'aborde aussi la vie plus tranquillement, je vais mieux. Merci!"

"J’avais entendu parler de la sophrologie sans vraiment en connaitre les tenants et les aboutissants. En proie à de nombreuses questions sur ma vie personnelle, professionnelle ainsi que sur mon avenir, j’ai poussé la porte de Solène après de longs mois d’indécision sur le spécialiste qui allait pouvoir m’aider. je ne fus pas déçu… L’état de lâcher de prise, de faire le vide et de comprendre les blocages qui parasitaient ma vie m’on été d’un grand soulagement! Allez y sans crainte"

"Je me suis rapproché de Solène au sujet de la gestion du stress au quotidien tant professionnel que dans la vie privée à la suite d'une fatigue mentale importante.

Avec beaucoup de bienveillance et d'adaptabilité, Solène a su comprendre mon besoin et m'aider à conceptualiser les changements nécessaires à mes habitudes de vie pour atteindre mes nouveaux objectifs de bien-être. Ses exercices de stimulation issus de la sophrologie couplée à de l'hypnose douce m'ont permis d'intégrer positivement ces changements et de pouvoir continuer à les faire chez moi comme une hygiène de vie entre les séances. Par ailleurs, d'humeur rayonnante, travailler avec elle est un réel plaisir et déjà le début du changement. Merci Solène"

"Merci Solène, vos séances me détendent profondément et je me sens tellement mieux ensuite!"

"J'ai mis en place le rituel du matin, je m'y tiens, c'est plutôt agréable d'autant plus que je retrouve de vraies bonnes journées"

"Depuis ces 2 séances d'hypnose avec Solène, je me sens bien mieux. Je veille à ne plus me laisser déborder par le stress et la négativité des autres. J'apprécie de prendre du recul afin de me préserver!"

"Solène est très accueillante et vraiment à l'écoute, cela fait du bien de pouvoir extérioriser sans se sentir jugée. Bonne expérience"

"A 18 ans je découvre enfin les joies de la vie étudiante (médecine). Avec la sophrologie , j'ai pu apprendre à contrôler mon stress. Cela m'a été très utile dernièrement lorsque j'ai du passer mes premiers concours de médecine. Je tiens à remercier Solène!"

"Stressée par une pression professionnelle constante, impossibilité à décompresser ...ma vie de famille s'est mise à en pâtir.

J'ai donc fait appel à Solène pour sortir de ce quotidien devenu ingérable, insupportable; elle a su m'écouter, me comprendre et m'a donné les clefs pour retrouver une vie paisible, heureuse à la maison comme au travail !

Cette découverte de la sophrologie a été révélatrice et fait désormais partie de mon quotidien grâce à Solène. Un grand merci"

"Ayant de grosses difficultés dans la prise de recul dans mon travail et ce depuis de nombreuses années, j’ai rencontré Solène avec joie qui, par sa bienveillance, son écoute, sa patience, sa douceur et son dynamisme m’a appris différentes techniques à utiliser à tout moment, me permettant ainsi d'évacuer le stress. J’ai pu par ces techniques résister à une énorme charge de stress vécue ces dernières semaines. Grâce à la technique incroyable de la respiration à 5 temps, j’ai pu certaines nuits retrouver sérénité et surtout m’endormir lors d’angoisses nocturnes. Solène m’a aussi aidée à gérer des problématiques familiales et personnelles qui m’affectaient depuis longtemps.

J’ai par ailleurs, grandement apprécié la technique d’hypnose/relaxation, qui m’a fait plonger dans un bien-être et un grand calme intérieur. La séance peut être réécouter autant de fois que nécessaire.

Je vais continuer à appliquer ce que Solène m’a appris avec sa grande générosité de cœur ! Je recommande vivement Solène à toutes les personnes ayant besoin de retrouver leur chemin…"

"Je ne connaissais que de loin la sophrologie et j'étais loin d'imaginer que cela pouvait fonctionner sur moi. Je suis assez nerveuse et stressée, Solène a su rapidement me donner des exercices de respiration à réaliser. Nous les avons fait ensemble puis je les ai appliqués chez moi, en allant bien comme en situation de crise. Cela fonctionne et j'en suis ravie. Je ne le pensais pas mais j'arrive maintenant à bien canaliser ma nervosité ou mon stress. Merci à vous Solène. A bientôt"

"Suite à cette agréable séance, je me suis remise à lire, à prendre davantage de temps rien que pour moi et cela ne m'était pas arrivé depuis bien longtemps!"

Solène LEHIRE MARTINS

9, avenue de la Motte-Picquet 

75007 Paris

tel : 07 61 57 00 62

solene.csh@gmail.com

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