Avis DEVELOPPEMENT PERSONNEL

Vos témoignages

"J'ai retrouvé celle que j'étais et que j'ai toujours voulu être. Je me sens créative et capable de faire des choses qui m'auraient semblé impossibles avant. Je travaille à ce que la vraie moi et ma réalité soit en accord. Merci pour votre aide"

 

"Le travail effectué avec Solène pendant mes sessions de coaching fut à la fois productif, efficace et juste. Jamais à court d’idée, dans un style alliant capacité d’écoute, sérénité et bonne humeur, elle m’a permis de remettre mes actions professionnelles en perspective, et de me concentrer sur l’essentiel, sur ce qui a vraiment de l’importance. Dans un monde où tout va toujours plus vite, s’arrêter quelques instant pour réfléchir sur soi avec elle est tout sauf une perte de temps"​

"Le coaching avec Solène m’a beaucoup apporté tant dans ma vie professionnelle que personnelle.

Solène est un vrai rayon de soleil, une personne ouverte, joyeuse et bienveillante, toujours à l’écoute, qui inspire confiance et qui donne envie de se rendre au coaching jusqu’au bout.

Elle sait se rendre disponible et est toujours à la recherche de solutions et alternatives aux problèmes que l’on peut rencontrer, pour trouver les très bons conseils à apporter.

Ses expériences en sophrologie et hypnothérapie sont de vrais atouts au coaching qu’elle apporte, car elle n’a pas hésité à s’en servir si nécessaire pour que l’on puisse avancer dans les meilleures conditions.

Bien qu’ils ne soient pas toujours visibles à première vue, les résultats sont plus que positifs et durables tant qu’on se prête au jeu et que l’on applique les conseils qu’elle nous apporte. Ils ont par ailleurs des impacts indirects sur d’autres domaines que nous n’avions pas travaillés ensemble et qui me surprennent agréablement au quotidien"

"Je recommande vivement madame Solène Martins, après 3 consultations elle m’a aidé à renouer avec l'amour des voyages en avion que j'avais perdu suite à une mauvaise expérience.
Aimant voyager cette angoisse était devenue une grosse contrainte dans ma vie. L'idée de mettre à nouveau les pieds dans un avion m'angoissait. Sa gentillesse son professionnalisme et son côté rassurant m’ont énormément aidée.
Aujourd’hui, grâce à son travail j’ai retrouvé le goût des voyages dont le dernier en date la Guadeloupe en décembre dernier pour 16h de vol aller/retour. Merci merci encore"

 

"Comme j'étais de nature très anxieuse, Solène Martins m'a fait faire un exercice qui s'appelle l'Enfant Intérieur. Ça remue vraiment (il parait que c'est normal et courant) et depuis je vais bien mieux! Je me sens plus à l'aise et plus sûre de moi et il parait que je suis plus souriante notamment avec les inconnus. Je remercie aussi Solène pour toutes les explications et les différents conseils qui m'ont beaucoup intéressée et vont certainement m’être utiles"

"Lorsque j'ai commencé la sophrologie, je souffrais du regard très critique de mon supérieur. C'était très pesant et je ne me sentais pas à ma place. Très rapidement, ça s'est calmé, amélioré et maintenant je ne "subis" plus la mauvaise humeur de mon responsable. Ça se passe bien mieux pour moi et je commence à me sentir vraiment à MA place! Merci"

"J'avais beaucoup entendu parler de sophrologie sans vraiment savoir de quoi il s'agissait mais les personnes ayant suivi des cours personnalisés ont constaté de vrais changements. J'ai donc contacté Solène qui m'a été recommandée, pour me préparer à un examen professionnel. L'oral ayant une partie aussi importante que l'écrit, j'ai voulu que nos séances me permettent de maîtriser ma timidité et mon manque de confiance en moi le jour J. Je voulais être relax tout en étant professionnelle. Mon passage à l'oral fut ma meilleure note tant le jury m'a trouvée une excellente qualité d'expression. Avec Solène nous avons également travaillé le registre familial et j'ai appris, ou plutôt mon inconscient a appris, à gérer avec recul une affection qui avait du mal à s'exprimer. Avant de me lancer, les personnes qui ont consulté une sophrologue me recommandait de prendre des cours personnalisés. Je le recommande à mon tour car Solène prépare avec beaucoup de soin et d'attention les sujets que je souhaite travailler pour mieux me faire progresser ce qui ne serait pas approprié à une séance de groupe"

"En cheminant pour rejoindre mon appartement, je me suis sentie légère et en harmonie avec tout mon environnement urbain du moment. Au fil du temps j'ai trouvé que mes pensées se voulaient moins lourdes, elles aussi, et plus concentrées sur la détermination de réussir ce que j'engage dans ma vie en général, moins de doutes et lorsqu'ils se font présents, plus vite balayés par le lâcher-prise et la confiance.

Je retiens tout particulièrement l'exercice de RD sur "les gouttes d'eau" que j'ai trouvé très positif pour la détente et le lâcher-prise"

"Grâce à des séances de sophro étalées sur quelques semaines , j'ai pu apprendre différentes techniques, méthodes pour me redonner confiance, écarter ces doutes , me détendre ... Amatrice de randos, j'ai pu grimper un 3000m en ayant écarté tous ces doutes qui avaient tendance à polluer mes marches. J'ai aussi pu découvrir que toutes ces petites techniques sont facilement réalisables et s'appliquent à pas mal d'autres problématiques du quotidien (évacuation du stress au travail par ex) et surtout on peut les faire à peu près partout .Merci !"

"Merci Solène car j'ai apprécié découvrir la sophrologie avec vous! Cela m'a fait un bien fou, je me sens apaisée, j'ai perdu du poids et j'ai davantage confiance en moi. De plus, vous avez toujours pris le temps d'expliquer les choses et c'est une qualité"

 

Solène LEHIRE MARTINS

9, avenue de la Motte-Picquet 

75007 Paris

tel : 07 61 57 00 62

solene.csh@gmail.com

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